Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2020
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
999 kcal
|
Rasva: 26,48g | Prot: 43,33g | Hh: 146,03g.
Aamiainen: Sirup. Lounas: Pepaya, Kerupuk Asin, Nabati Cheese Wafer. Päivällinen: Siomay, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Goreng, Sosis Solo. Välipalat/Muut: Yakult Yakult. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|