Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2020
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
984 kcal
|
Rasva: 32,55g | Prot: 44,67g | Hh: 130,36g.
Aamiainen: Auchan Lait Écrémé. Lounas: Aldi Jambon -25% de Sel Marsigny, Concombre (Pelé), Carrefour Sauce Vinaigrette à la Moutarde Allégée. Päivällinen: Sojasun Yaourt Citron, Pad Thaï aux Pates de Konjac et Tofu. Välipalat/Muut: Mangues, Alpro Alpro Mangue, Sojasun Mangue, Auchan Lait Écrémé, Crêpes Nature, Carrefour Yaourt Nature 0%, Pomme. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|