Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2020
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1675 kcal
|
Rasva: 49,70g | Prot: 142,63g | Hh: 157,34g.
Aamiainen: Знатный Продукт Масло Сливочное Крестьянское , Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Гурман Кета Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес . Lounas: Рулет из лаваша, Кофе с Молоком, Кета, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кета. Välipalat/Muut: La Pina Арахисовая Паста, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть, Кофе с Молоком, Сладуница Зефир Ванильный, Простоквашино Кефир 2,5%, Чай, Рулет из лаваша. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga.yaichkina
|