Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2020
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
721 kcal
|
Rasva: 22,24g | Prot: 31,53g | Hh: 107,52g.
Aamiainen: Simba Choco Chips, Pisang, Bubur Kacang Hijau. Lounas: Ikan Panggang, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Päivällinen: Bakpao, Sayur Asem. Välipalat/Muut: Bakpao, Kue Bugis. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lia marliyani
|