Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2020
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1326 kcal
|
Rasva: 65,05g | Prot: 132,82g | Hh: 46,49g.
Aamiainen: Овсяноблин с Сыром, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Доброфлот Печень и Икра Минтая, Доброфлот Скумбрия Консервированная, Хлеб Бородинский, Овсяноблин с Сыром, Омлет с Молоком, Гороховая Каша. Lounas: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Хлеб Бородинский, Сарделька, Веселый Молочник Сметана 15%, Суп-Лапша с Говядиной. Päivällinen: Кижуч. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|