Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2020
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
771 kcal
|
Rasva: 22,98g | Prot: 61,55g | Hh: 82,18g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Кофе, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Сметана 20%, Творог 9%. Lounas: Редис, Куриные Грудки, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Päivällinen: Куриные Грудки, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Välipalat/Muut: Щедрые Хлебцы Бородинские, Сыр Российский, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|