Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2020
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 38 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1579 kcal
|
Rasva: 69,97g | Prot: 51,28g | Hh: 163,42g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Помидоры, Лаваш Армянский, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Избенка Сыр Сулугуни, Авокадо Авокадо. Lounas: Sen Soy Rice Vermicelli Рисовая Лапша, Салат Овощной с Маслом, Тофу, Суп Мисо. Päivällinen: Бутерброд с Маслом и Сыром, Флэк Вобла Сушеная, Lay's Чипсы, Carlsberg Пиво. Välipalat/Muut: Шербет. lisää...
|
Painonpudotus 28 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|