Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2020
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1412 kcal
|
Rasva: 53,52g | Prot: 114,26g | Hh: 126,45g.
Aamiainen: Бутерброд с Красной Икрой, Творожная Запеканка с Изюмом, Гречка Отварная, Кормилица Икра из Кабачков. Lounas: Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой, Тефтели с Рисом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Постный Борщ. Päivällinen: Тефтели с Рисом, Морская Капуста. Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Миндаль Миндаль Сырой, Maxler Ultra Whey Latte Macchiato Flavor , Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|