Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2020
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1950 kcal
|
Rasva: 94,38g | Prot: 71,09g | Hh: 219,66g.
Aamiainen: Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Фермерский Продукт Творог 18%, Славянка Золотой Степ (19г), Eco Botanica Крекеры с Картофелем и Зеленью, La Festa Горячий Шоколад Классический, Кедровые Орехи , Черника, Now Foods Эритритол. Lounas: Лимонад, Славянка Золотой Степ (19г), Алтай Кедровое Масло, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Jarrow Formulas Масло МСТ, Помидоры, Зеленый Чай, Редис, Петрушка, Молодой Зеленый Лук, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Обычные Блины, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней, Зеленый Чай, Сахарная Пудра. Välipalat/Muut: Травяной Чай, Restoria Тесто Слоеное Бездрожжевое, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит". lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|