Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2020
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
723 kcal
|
Rasva: 27,12g | Prot: 51,76g | Hh: 60,86g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Всмятку, Магнит Грейпфрут Красный. Lounas: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Alpro Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Сваренное Вкрутую Яйцо, Ашан Абрикос. Päivällinen: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Куриные Биточки со Шпинатом (Oxik). Välipalat/Muut: Магнит Апельсин, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Кофе, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|