Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2020
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1342 kcal
|
Rasva: 67,61g | Prot: 72,16g | Hh: 117,01g.
Aamiainen: Кофе, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Lounas: Подсолнечное Масло, Салями, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола, Плов со Свининой. Välipalat/Muut: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Клубника, Черная Смородина. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Танюша Таня
|