|
tag 1
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
882 kcal
|
Rasva: 29,43g | Prot: 120,76g | Hh: 37,14g.
Aamiainen: Äpfel, Aldi Nektarine, Banane, Erdbeeren, Kaffee mit Milch, Myprotein Eiweißshake. Lounas: Parmesan (Geschreddert), Spargel (Frischware), Rote Zwiebeln, Kaufland Lauchzwiebel, Zucchini, Rote Paprika, Lidl Rinderhackfleisch Light. Päivällinen: Kaffee, Myprotein Eiweißshake. Välipalat/Muut: Leitungswasser, Leitungswasser. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|