Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2020
|
101,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1605 kcal
|
Rasva: 74,68g | Prot: 63,97g | Hh: 162,62g.
Aamiainen: Aldi Geflügel Salami, Wolf Bayerische Gelbwurst, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Lounas: Rücker Alt-Mecklenburger, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Golden Toast Körner Harmonie Toast. Päivällinen: Reis (Gekocht), Cevapcici. Välipalat/Muut: Natreen Stachelbeeren, Crazy Wolf Energy Drink, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bahlsen Azora. lisää...
|
|
3188 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Istuminen - 10 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|