Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2020
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1090 kcal
|
Rasva: 21,98g | Prot: 59,02g | Hh: 160,71g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Lounas: Рис Вареный, Куриные Котлеты на Пару. Päivällinen: Куриные Котлеты на Пару, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Любятово Печенье Постное. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|