Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2020
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1251 kcal
|
Rasva: 39,54g | Prot: 108,93g | Hh: 104,82g.
Aamiainen: Leichter Genuss Hirtenkäse, Penny Markt Weizen Mehl, Rapsöl, Ei, Harry Eiweißbrot. Lounas: Edeka Beerenmischung, Aldi Magerquark. Päivällinen: Penny Markt Passierte Tomaten, San Fabio Pizza Tomaten, Rote Paprika, Penny Markt Kidney Bohnen, Edeka Rinderhackfleisch . Välipalat/Muut: Filinchen Pixels Kräuter Mix, Pringles Sweet Cinnamon, Erdbeeren, Himbeeren, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Biskuit Basic, Rios Gigant Mini-Fruits. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|