Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2020
|
105,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2497 kcal
|
Rasva: 89,19g | Prot: 122,60g | Hh: 290,79g.
Aamiainen: Alpro Hafermilch , Myprotein Micellar Casein Vanille, Teekanne Minze Zitrone, Ja! Würfelzucker. Lounas: Gelbe Paprika, Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Gekochtes Ei, Gebratene Nudeln. Päivällinen: Ja! Schlagsahne, Weißer Thunfisch (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Spaghetti, Erdinger Alkoholfrei (Flasche). Välipalat/Muut: Seeberger Mandeln, Golden Fruit Pfirsiche. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|