Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2020
|
121,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3356 kcal
|
Rasva: 160,20g | Prot: 182,85g | Hh: 279,70g.
Lounas: Bertolli Pesto Verde, Barilla Spaghetti N.5. Päivällinen: Ja! Räucherlachs, Harry Eiweißbrot, Neosupps Whey Protein Isolate Double Chocolate. Välipalat/Muut: Weihenstephan Frischer Quark mit Honig Verfeinert. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Philstaaa
|