Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2020
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1635 kcal
|
Rasva: 45,42g | Prot: 57,90g | Hh: 247,78g.
Aamiainen: Lidl Weichkäse Mild-Leicht, Wiesenländer Wiesenländer Leicht , Weizenbrötchen, Milbona Creme Joghurt Mild Erdbeere. Lounas: Müller Froop Safari Kokos-Ananas, Trolli Pfirsichringe. Päivällinen: Lidl Weichkäse Mild-Leicht, Wiesenländer Wiesenländer Leicht , Milbona Creme Joghurt Mild Erdbeere, Weizenbrötchen, Pfirsich. lisää...
|
|
2689 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sunshinee97
|