|
Gehalten... 😊👍
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2853 kcal
|
Rasva: 50,19g | Prot: 71,31g | Hh: 295,73g.
Aamiainen: Aldi Sommer Blüten Honig, Himbeeren, Lidl Griechischer Joghurt. Lounas: Thermomix Blumenkohlgratin. Päivällinen: Baguette. Välipalat/Muut: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Beck's Bier (500ml), Wurzener Flips, Haribo Colorado. lisää...
|
|
2375 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - calli callmund
|