Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2020
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1391 kcal
|
Rasva: 45,03g | Prot: 107,31g | Hh: 130,04g.
Aamiainen: Яблоко, Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Unagrande Сыр Мягкий Качорикотта, Яйцо, из Вологды Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Финик, Магнит Перец Болгарский Гриль, Красные Помидоры, Шашлык Куриный. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Boombar Протеиновый Батончик Cookies & Cream. Välipalat/Muut: Nestle Хлопья Фитнес, Epica Йогурт Банан-Злаки, Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aynurka1703
|