Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2020
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2258 kcal
|
Rasva: 76,56g | Prot: 183,93g | Hh: 209,71g.
Aamiainen: Компас Здоровья Масло Льняное, Крупяной Двор Рис Шлифованный, Подсолнечное Масло, ООО Холод Молоко 2,5%, Алейка Геркулес. Lounas: Творог 5%, Яйцо, Kultlab Сывороточный Протеин, Куриное Филе. lisää...
|
|
3635 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kohtalainen) - 1 tunti ja 21 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 39 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|