|
Finalmente!!! Depois de 8 meses chegamos ao final de mais um desafio!!! Achei que nunca iria conseguir 😭😭😭 -26kg off
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,4 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 47,11g | Prot: 143,08g | Hh: 80,67g.
Aamiainen: Café, Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Clara de Ovo, Tirol Queijo Mussarela (18g), Nutrella Pão 100% Integral Grãos e Castanhas. Lounas: Batata Inglesa Cozida, Coxão Duro Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Refogada. Päivällinen: Oreo Oreo (3), Batata Inglesa Cozida, Coxão Duro Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Refogada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Välipalat/Muut: Nutrella Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
1 - 20 (27)
 Kommentit
13 kesä 20 jäseneltä: Vidinha1
|
13 kesä 20 jäseneltä: Tatiane2020
|
👏👏👏👏...sensação boa, né? Fico muito feliz quando leio isso!!! 😘
13 kesä 20 jäseneltä: Jaque Geremias
|
👏👏👏
Esse é o meu objetivo!
13 kesä 20 jäseneltä: gu2020
|
13 kesä 20 jäseneltä: fabiana.maria
|
13 kesä 20 jäseneltä: paulinhasbapt
|
13 kesä 20 jäseneltä: chirle bernardo
|
13 kesä 20 jäseneltä: S.marson
|
13 kesä 20 jäseneltä: Analeit
|
13 kesä 20 jäseneltä: Sininho™
|
Uauuuu! show de bola, parabéns!
13 kesä 20 jäseneltä: Juliane1975
|
13 kesä 20 jäseneltä: juliamedeiros1
|
Obrigada a todos!!!
Agora vamos começar a manutenção 😭😭💪💪💪
13 kesä 20 jäseneltä: SimsouaDani2
|
Parabéns, comemorar por esse resultado é maravilhoso 👏👏👏
13 kesä 20 jäseneltä: ROSA 1996
|
13 kesä 20 jäseneltä: carol les
|
Parabéns pela conquista 👯👯👯🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
13 kesä 20 jäseneltä: Auspiciosa
|
👏🏼👏🏼👏🏼 parabéns pelo foco... 🏋🏻♀️🏋🏻♀️🏋🏻♀️
13 kesä 20 jäseneltä: Li Kelli
|
SIM, você sabia que iria conseguir sim. Por isso continuou com seu objetivo. Parabéns pela sua coragem e perseverança!! PARABÉNS!! Uhuuuuul!!
13 kesä 20 jäseneltä: chuchudocinho
|
meu sonho perder esse peso
13 kesä 20 jäseneltä: MarijjPereira
|
14 kesä 20 jäseneltä: dani felice
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SimsouaDani2
|