|
生酮 2
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1694 kcal
|
Rasva: 89,21g | Prot: 102,58g | Hh: 89,27g.
Aamiainen: 防彈咖啡. Lounas: 米綫, 譚仔三哥 豬膶, 譚仔三哥 雞肉, 譚仔三哥 雞肉, 譚仔 墨丸, 譚仔三哥 炸醬. Päivällinen: 白麵包, 奶茶, 牛柳（瘦肉，0.5厘米脂肪）. Välipalat/Muut: 車厘子, Maruto Cheesecake, 麥當勞 (McDonald's) Skimmed cappuccino . lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kayingarco
|