Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2020
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1429 kcal
|
Rasva: 75,60g | Prot: 117,64g | Hh: 70,15g.
Aamiainen: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Хлеб Зерновой, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Дары Океана Форель Слабосолёная, Сливочное Масло, Щедрые Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо. Lounas: Куриные Грудки (Запеченые), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Капучино. Päivällinen: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Куриные Грудки (Запеченые), Домик в деревне Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Капучино, Банан, Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Приправыч Желатин Пищевой, Творог 5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|