Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2020
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1518 kcal
|
Rasva: 76,66g | Prot: 82,42g | Hh: 130,98g.
Aamiainen: Nescafé Dolca, Great Value Leche Almendras, Huevo, Castaño Pan de Molde Multigrano. Lounas: Zanahoria, Brócoli, Pimientos Verdes, Cebollas, Andina Aquarius Manzana, Santa Rosa Queso de Cabra, Tomates, Legume Pasta Garbanzo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Puerros. Päivällinen: Oxy 7 Whey Protein Vainilla Caramel. Välipalat/Muut: Nueces, Ritter Sport Chocolate Semi Amargo Puur, Cupcakes de café, Callebaut Chocolate Amargo. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|