Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2020
|
143,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 53,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1453 kcal
|
Rasva: 90,15g | Prot: 75,29g | Hh: 90,55g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Голубец. Lounas: Огурец (с Кожурой), Магнит Шашлык из Свинины Классический, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Азбука Вкуса Салат с Огурцом и Помидорами Черри. Välipalat/Muut: Каждый День Ряженка 3,2%, Банан, Яблоки. lisää...
|
Painonnousu 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annasemenova.1605
|