|
Primera semana, no habiendo controlando las kcal. estrictamente
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1295 kcal
|
Rasva: 36,76g | Prot: 68,04g | Hh: 178,83g.
Aamiainen: CasanCrem CasanCrem Light, BC Mermelada Ciruela, Granix Galletitas Crackers con Salvado . Lounas: Manzana Roja, Banana. Päivällinen: Papa Cocida, Repollo, Lechuga, Zanahoria, Peceto. Välipalat/Muut: Tiramisu, Yogur Natural (Leche Entera), Kellogg's Corn Flakes, Granix Granola Crocante. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|