Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2020
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1502 kcal
|
Rasva: 56,75g | Prot: 84,41g | Hh: 164,35g.
Aamiainen: ВкусВилл Сыр Чеддер, Домик в деревне Молоко 1,5%, Окей Груша Конференс, Куриная Грудка Отварная, Медовая Долина Мёд Цветочное Разнотравье, Геркулес Монастырский. Lounas: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, Суп Овощной. Päivällinen: Barilla Песто Дженовезе с Базиликом, Лента Яблоко Симиренко , Куриная Грудка Отварная, Шебекинские Макароны Отварные . Välipalat/Muut: Barilla Соус Томатный с Базиликом, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (Консервированная). lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|