Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2010
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 54,47g | Prot: 126,21g | Hh: 132,28g.
Aamiainen: cottage cheese, quaker oatmeal squares. Lounas: subway turkey, pepperjack cheese, light mayo. Päivällinen: stuffed pepper. Välipalat/Muut: Solid White Albacore Tuna in Water. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SaintViper
|