Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2020
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 59,86g | Prot: 89,79g | Hh: 130,34g.
Aamiainen: Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Русский Завтрак Энергия и Сила, Молокозавод Петропавловский Молоко 2,5%, Киприно Сыр Мастер. Lounas: Глобус Навага Жареная, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом . Päivällinen: Яшкино Овсяное Печенье Сдобное, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Яшкино Овсяное Печенье Сдобное , Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом . Välipalat/Muut: Домик в деревне Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Яшкино Овсяное Печенье Сдобное , Натси Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|