Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2020
|
113 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 27,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 75,97g | Prot: 88,68g | Hh: 142,96g.
Aamiainen: Pipoca Branca (em Óleo), Cafezinho, Ovo Mexido. Lounas: Pronto Light Couve Flor Gratinada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Swift Contra Filé (Bifes). Päivällinen: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Danone Iogurte de Morango. Välipalat/Muut: Queijo Branco, Melancia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PrietoMagro
|