Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2020
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1425 kcal
|
Rasva: 42,56g | Prot: 98,26g | Hh: 164,71g.
Aamiainen: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Ican Печень Трески Натуральная, Bravolli 4 Риса Смесь, Яичница, КВЭН Крабовые Палочки. Lounas: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Bravolli 4 Риса Смесь. Päivällinen: Chin-Su Соевый Соус, Красные Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Котлеты из Куриной Грудки. Välipalat/Muut: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Курага, Яблоки Гала. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marisa8901
|