Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2020
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
960 kcal
|
Rasva: 40,59g | Prot: 69,11g | Hh: 77,16g.
Aamiainen: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес. Lounas: Chikalab Дропсы Белый Шоколад, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Болгарский Перец, Гринагро Кефир 1%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Помидоры, Магнит Чеснок, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Добрович Молоко 1,5%. Päivällinen: Bombbar Батончик Глазированный Банановый Пудинг, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Chikalab Дропсы Белый Шоколад, Chikalab Миндальная Паста с Кокосом, Алтайский Сыровар Сулугуни Кавказский Сыр 45%, Огурец (с Кожурой), Bombbar Батончик Глазированный Фисташковая Меренга, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Гринагро Кефир 1%, Гринагро Кефир 1%. Välipalat/Muut: Добрович Творог 5%, Гринагро Кефир 1%, Милково Сметана 15% ГОСТ, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Chikalab Chikapie Шоколад, Магнит Авокадо, Chikalab Дропсы Белый Шоколад, Перекресток Персик, Ижтрейдинг Черешня Краснодар, Абрикосы, Chikalab Дропсы Белый Шоколад, Chikalab Миндальная Паста с Кокосом. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|