Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2020
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 31,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
994 kcal
|
Rasva: 40,31g | Prot: 69,11g | Hh: 95,55g.
Aamiainen: Heidelbeeren, BOBSNU 약콩두유. Lounas: Bionaturae Organic Extra Virgin Olive Oil, Knoblauch, 홈플러스 쌈추, 커클랜드 새우, 홈플러스 새송이버섯, 이마트 방울토마토, Brokkoli, Zwiebeln, Schellfisch, 풀무원 메추리알, 풀무원 두부. Päivällinen: 두부사태캐비지롤, Gurkensalat, 햇반 찰보리밥. Välipalat/Muut: 엔제리너스 루이보스, Aprikosen, 커피빈 (Coffee Bean) 아메리카노, Zitronensaft. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|