Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2020
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1108 kcal
|
Rasva: 48,31g | Prot: 81,81g | Hh: 90,25g.
Aamiainen: Балтийский берег Паста из Морепродуктов с Чесноком, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Домашняя Выпечка Эклер с Кремом, Чай, Омлет или Яичница с Колбасой. Lounas: Чай, Домашняя Выпечка Сочень с Творогом , Яйцо Всмятку, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Крабовые Палочки. Päivällinen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Крабовые Палочки, Красные Помидоры, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Красные Помидоры, Skittles Chewies. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ledi.darinka
|