Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2020
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1711 kcal
|
Rasva: 53,11g | Prot: 143,26g | Hh: 160,24g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Плати Меньше Живи Лучше Хлопья Овсяные Геркулес , Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Олива Факел Кета Слабосоленая, Знатный Продукт Масло Сливочное Крестьянское , Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть. Lounas: Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть, Кухня на Районе Куриный Бульон с Лапшой и Мясом. Päivällinen: Каждый День Килька Балтийская Пряного Посола, Хозяин Балтики Тунец Натуральный, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 2,5%, Кофе с Молоком, Рулет из лаваша. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga.yaichkina
|