Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2020
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 110,11g | Prot: 65,31g | Hh: 8,70g.
Aamiainen: Woldo Health Collagen Chocolate Collagen Chocolate, Ener Bio Kokosöl. Lounas: Paleo/Keto Brötchen, Kerrygold Butter. Päivällinen: Lidl Eisbergsalat, Lidl Hamburger Vom Rind. Välipalat/Muut: Milbona Schlagsahne, Alesto Macadamia, Keto Schokokuchen ohne Mehl. lisää...
|
|
584 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 3 tuntia ja 15 minuuttia, Samsung Health - 20 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nickidiezweite
|