Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2020
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 67,05g | Prot: 107,11g | Hh: 68,26g.
Aamiainen: Изюм, Balance Миндаль, Фермер-Центр.Рф Творог 5%, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%. Lounas: Чай, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Грецкие Орехи. Päivällinen: Миндаль Миндаль, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Фермер-Центр.Рф Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Виктория Бетехтина
|