Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2020
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1948 kcal
|
Rasva: 73,93g | Prot: 157,58g | Hh: 164,80g.
Aamiainen: Варенье, Кулиничи Булка Городская Харьковская, Картофель, Куриное Филе, Свинина, Лук, Морковь, Кабачки, Цельное Молоко, Олімп Булгур З Курагою Та Родзинками. Lounas: Цархліб Хлеб Юрьевский Заварной, Сыр Сулугуни, АТБ Банан, Геркулес Брынза Нежирная. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен), Яготинский Сливки 10%, Manteca Арахисовая Паста с Протеином , Том Арахисовая Паста с Финиками и Кокосовым Маслом . lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Натали#и#Лапочка
|