Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2020
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
867 kcal
|
Rasva: 34,07g | Prot: 70,72g | Hh: 72,48g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Агрокомплекс Сосиски, Яйцо, Пятерочка Сахар, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Молоко 2,5%. Lounas: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Рис Вареный. Päivällinen: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Помидоры, Капуста Белокочанная, Редис, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки, Укроп. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Творог 9%, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|