Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2020
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2125 kcal
|
Rasva: 72,09g | Prot: 141,98g | Hh: 220,13g.
Aamiainen: Ironman Snack Bar Лимон и Орехи, Избенка Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 2,5%. Lounas: XXL Power Slim Bar Chocolate, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Хлеб Черный, Банан. Päivällinen: Жареные Орехи Смешанные, Чистая Линия Эскимо Российское. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|