Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2020
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 35,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1312 kcal
|
Rasva: 70,77g | Prot: 102,01g | Hh: 68,61g.
Aamiainen: Lidl Norwegischer Räucherlachs, Hofmaier Geflügel-Mortadella, DM Knäckebrot mit Roggen und Dinkel. Lounas: Flanders Best Kaisergemüse, Milbona Skyr Pur, K-Classic Junge Erbsen Fein, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Lidl Norwegisches Lachsfilet. Päivällinen: Lidl Norwegischer Räucherlachs, Hofmaier Geflügel-Mortadella, DM Knäckebrot mit Roggen und Dinkel. Välipalat/Muut: Milsani Kaffeesahne 10% . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marie.hac
|