Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2020
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1457 kcal
|
Rasva: 31,68g | Prot: 86,44g | Hh: 209,49g.
Aamiainen: Laugenbrezeln, Mandeln, Aldi Magerquark, Edeka Beerenmischung, Süßkirschen. Päivällinen: Sojasoße, Nudeln (Gekocht), Sojasprossen, Porree, Rapsöl. Välipalat/Muut: Mitakos Joghurt nach Griechischer Art 2% Fett, Filinchen Pixels Kräuter Mix, Schöller Kaktus Eis, Wassermelone, Süßkirschen, Rios Gigant Mini-Fruits. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|