Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2020
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1733 kcal
|
Rasva: 60,76g | Prot: 82,00g | Hh: 213,15g.
Aamiainen: Авида Сливки 30%, Абрикос, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Окей Блины Фермерские на Молоке. Lounas: От Палыча Торт Каприз, Пиканта Аджика Домашняя, Омлет с Молоком, Макфа Вермишель Отварная. Päivällinen: Диво Заливное из Индейки , Макфа Вермишель Отварная, Омлет с Молоком. Välipalat/Muut: ВкусВилл Баранки Молочные, ВкусВилл Молоко Цельное. lisää...
|
|
2224 kcal
|
Harjoitus:
Pyykin - 34 minuuttia, Ruoanlaitto - 40 minuuttia, Siivous - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 20 tuntia ja 46 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ALLA ALISAI
|