Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2020
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
840 kcal
|
Rasva: 32,15g | Prot: 54,35g | Hh: 88,42g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Капитан Хлебцов Хлебцы Ржаные с Гречневой Крупой "Гречневые", Greenfield Чай Чёрный, Хохланд Сыр Творожный, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Клубника. Lounas: Ашан Рыба Запечённая , Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Kamis Зелень Петрушки, Омлет или Яичница, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Сезонная . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loz.natalia2009
|