Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2020
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 63,95g | Prot: 60,19g | Hh: 144,08g.
Aamiainen: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Американо, Перепелиное Яйцо, Паштет из Свининой Печени, Красная Цена Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Lounas: Вареное Яйцо, Помидоры, Глобус Котлета Домашняя. Päivällinen: Красная Цена Рулет Бисквитный Клубника. lisää...
|
|
480 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 30 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|