Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2020
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 56,78g | Prot: 86,01g | Hh: 133,33g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Сыр Российский 50%, Семейная Традиция Сосиски Столовые, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Плавленый Янтарь, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Lounas: Ого Сушки Кроха с Ароматом Ванили, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Гармония Сметана 20%, Творожные палочки. Päivällinen: Чай, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриные оладьи. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ..*Alina*..
|