Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2020
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1510 kcal
|
Rasva: 56,33g | Prot: 92,41g | Hh: 154,74g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Магнит Сыр Маасдам, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Сырники с Рисовой Мукой, Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%. Lounas: Можайское Молоко 1,5%, Авида Сметана 15%, Соевый Соус, Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь, Котлеты из Индейки на Пару, Рис Вареный. Päivällinen: Салат Капрезе, Пицца Домашняя, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Välipalat/Muut: Спрайт Спрайт, Останкино Нарезка Сервировочная, Можайское Молоко 1,5%, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|