Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2020
|
48,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2138 kcal
|
Rasva: 95,30g | Prot: 82,37g | Hh: 251,50g.
Aamiainen: Вологодское Молоко 3,2%, Большевик Медвежонок Барни Шоколад, Абрикос, Перекресток Банан, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Морковь. Lounas: Абрикос, Вологодское Молоко 3,2%, Каша Пшенная на Воде, Клубника, Перекресток Банан. Päivällinen: 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль", Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Лаваш Армянский, Курица Вареная, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Большевик Барни Шоколадная Начинка, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Вологодское Молоко 3,2%, Пятерочка Банан, Клубника. Välipalat/Muut: Перекресток Банан, Клубника. lisää...
|
|
1533 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 30 minuuttia, Siivous - 3 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stepanova.elvy
|