Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2020
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
851 kcal
|
Rasva: 37,70g | Prot: 62,30g | Hh: 69,88g.
Aamiainen: Комо Сыр Старый Голандец, Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе, Черная Смородина, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lounas: Клубника, Капуста, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола, Зеленый Лук, Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофель Молодой. Välipalat/Muut: Ашан Сыр Дор Блю, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Цикорий. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Танюша Таня
|